アロマセラピーで作る美容製品のレシピ

アロマセラピーは、肌の保湿や油分コントロール、ニキビケアなど、さまざまな美容効果が期待できるだけでなく、心のリラックスや集中力向上にも役立ちます。『The Aromatherapy Bible』(Farrer‑Halls, 2005)や『Aromatherapy: A Complete Guide To The Healing Art』(Keville, 2009)などの文献でも、頭痛や鼻づまりといった症状の緩和にも効果が報告されています。

手順

1. ペパーミントトナー

   ペパーミント精油を3滴、ウィッチヘーゼル1カップに混ぜます。朝のスキンケアとして使用すれば、すべての肌タイプに適した引き締め効果と、爽快な刺激で肌と脳を目覚めさせます。アルコールよりも乾燥が少なく、肌への負担が軽減されます。

2. オレンジ＆ラベンダークリーム

   無香料のボディクリームまたはフェイスクリームに、オレンジ精油を4滴加えてよく混ぜます。朝はオレンジの活力ある香りで元気をチャージし、夜はラベンダーに変えてリラックス効果とニキビケアを期待できます。『Aroma Remedies』(Wildwood, 2000)によれば、ラベンダーは炎症を抑える効果があります。

3. ティーツリーでニキビ対策

   ティーツリー精油は強い抗菌作用を持ち、ニキビに直接使用できます。重度の吹き出物には、希釈せずにそのまま患部に塗布し、軽度の場合は他のスキンケア製品に数滴混ぜて使用します。『Aroma Remedies』(Wildwood, 2000)でも推奨されています。