ペパーミントで吐き気を和らげる方法
吐き気はウイルス感染や緊張などさまざまな原因で突然現れます。簡単にできる対策として、ペパーミントオイルを利用する方法があります。
必要なもの
- ペパーミントオイル
- ティッシュまたはハンカチ
手順
- 信頼できる店（健康食品店、スーパーマーケット、栄養センターなど）でペパーミントオイルを購入します。
- 車、自宅、職場など、外出先でも使えるように数本用意しておきます。
- 吐き気を感じたらティッシュやハンカチにオイルを数滴垂らします。
- 鼻の前に置き、普通に呼吸します。
- すぐに吐き気が和らいでいることを実感できるでしょう。