ティーツリーオイルの適切な使用量は？

ティーツリーオイルは高濃度のエッセンシャルオイルですので、少量で使用することが基本です。使用目的や製品によって適切な量は変わりますが、以下の目安をご参考にしてください。

肌への使用

肌に直接塗布する場合は、必ずキャリアオイル（ココナッツオイル、オリーブオイル、ホホバオイルなど）で希釈します。目安はキャリアオイル1ティースプーン（約5 mL）に対し、ティーツリーオイルを1〜2滴です。この希釈液は、にきびケアや炎症緩和、保湿などに使用できます。

髪への使用

シャンプーやコンディショナーに数滴加えるだけで、頭皮の清浄やフケ予防に効果があります。また、1カップの水に数滴垂らしたリンスをシャンプー後に使用すると、爽やかな仕上がりになります。

アロマテラピーでの使用

ディフューザーや加湿器に数滴入れると、空間を清浄にし、リフレッシュ効果が期待できます。吸入はリラックスや集中力向上にも役立ちます。

掃除に使う場合

自家製クリーニング剤に数滴加えるか、床拭きや表面拭きの水に直接数滴入れるだけで、抗菌・抗真菌作用を活かした自然派クリーニングが可能です。

※ティーツリーオイルは医師の指示がない限り、口から摂取しないでください。使用に不安がある場合は、医療従事者やアロマテラピストに相談しましょう。