頭痛のために芳香族のフットバスを作る方法

頭痛の優れた治療法は、エッセンシャルオイルを備えた冷たいフットバスです。冷たい水に足を浸すと、頭から血が消え、頭痛がほとんど即座に救済されます。このフットバスは、頭痛を和らげるだけでなく、疲れた、痛みのある足を復活させ、活性化するのに役立ちます。香りを注入し、フットバスを冷やして足を浸して、次に頭痛が分割されたときに役立つかもしれません。

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必要なもの

• 2大さじ。カスティーリャローションの
• ラベンダーエッセンシャルオイルの4滴
• 2滴のペパーミントエッセンシャルオイル
• 小さな盆地または浴槽（両足に合うほど大きい）
• 冷水
• タオル

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手順

1. プロセス

   • 1

     浴槽または盆地を冷たい水で満たします。

   • 2

     ペパーミントとラベンダーのエッセンシャルオイルをカスティールローション石鹸に加えます。

   • 3

     エッセンシャルオイルとカスティーリャの混合物を水に加え、手でよくかき混ぜます。

   • 4

     両足を芳香族水に15〜20分間浸します。フットバスをしながら快適に座ってください。ゆっくりと深く呼吸に集中します。リラックス。

   • 5

     フットバスの後、柔らかいタオルで足を取り除き、静かに乾燥させます。

   • 6

     ラベンダーを注入したローションまたはクリームで足をマッサージします。頭痛がなくなるまで、好きなだけプロセスを繰り返します。