アロマセラピーの香りブレンド方法

アロマセラピーとは

アロマセラピーは、風邪や上気道の不調、頭痛、筋肉痛などさまざまな症状に対する代替療法です。また、リラックスや落ち着きを促し、睡眠補助、マッサージ、入浴時にも利用されます。ペットにも鎮静効果が期待できることがあります。

作業前に手を洗いましょう。清潔なボトルにキャリアオイルを4ティースプーン（約20ml）入れます。キャリアオイルは匂いが弱いもの（例：ホホバオイル）を使用します。
2.5％の濃度にしたい場合は、エッセンシャルオイルを10滴加えます。マッサージに最適な濃度です。好きな香りを組み合わせてオリジナルブレンドを作れますが、オリエンタル系やスパイシー系は過剰に使用すると強すぎることがあります。ウッディ系の香りはほとんどのオイルと相性が良いです。
1％の濃度にしたい場合は、エッセンシャルオイルを4滴だけ加えます。この濃度は3〜10歳の子どもや妊婦の方に適しています。
蓋をしっかり閉め、ボトルを振ってよく混ぜます。作成したブレンドはラベルを貼って、再現できるように記録しておきましょう。
ブレンドは暗く涼しい場所に保管します。茶色の瓶や適切な保存環境により、数年保存可能です。