簡単に作る必須ラベンダーオイルの作り方
ラベンダーエッセンシャルオイルは、リラックス効果が高く、アロマテラピーで広く利用されています。枕に数滴垂らせば、安らかな睡眠を促し、ストレスを感じたときに鼻下に少量垂らすだけで、落ち着きが広がります。洗濯物に数滴垂らした布を入れれば、衣類に心地よい香りが残ります。また、乾燥機に布を入れるだけで、市販のシートに代わる自然な芳香を楽しめます。
必要なもの
- 広口の小さなボウル
- チーズクロス（ガーゼ）
- キャリアオイル（アーモンドオイル、アプリコットオイル、ホホバオイルなど）
- 新鮮なラベンダーの花
作り方
健康食品店でキャリアオイルを購入します。エッセンシャルオイルの抽出にはキャリアオイルが必要です。代表的なものにアーモンドオイル、アプリコットオイル、ホホバオイルがあります。
広口ボウルにキャリアオイルを1カップ（約240ml）注ぎます。
オイルの上にラベンダーの花をたっぷり入れ、表面を覆うようにします。花は浮かびますが、オイルが花のエッセンシャル成分を抽出します。
ボウルをチーズクロスで覆い、空気は通すが虫は入らないようにします。
そのまま一晩放置します。
次の日、古い花を取り除き、同じ量の新しいラベンダーの花を加えて再び覆い、再び一晩置きます。これを毎日繰り返し、合計で約2週間続けます。2週間後には、キャリアオイルにラベンダーのエッセンシャル成分が十分に移行し、完成です。
自家製ラベンダーエッセンシャルオイルは、睡眠、リラクゼーション、衣類の芳香付けなど、さまざまなシーンで活用できます。