アロマテラピースプレーの作り方とレシピ

フェイシャルスプレー

フェイシャルスプレーは簡単に作れ、適切に使用すれば1日の始まりや終わりの気分を変えることができます。蒸留水は肌に最も安全なベースなので、まずスプレーボトルに4オンス（約120ml）の蒸留水を入れ、エッセンシャルオイルを8〜10滴加えて完成です。

ベルガモット 4滴、クラリセージ 4滴、フランキンセンス 2滴
サンダルウッド 6滴、ベルガモット 4滴
ラベンダー 6滴、クラリセージ 4滴

バジル 4滴、サイプレス 2滴、グレープフルーツ 4滴
グレープフルーツ 6滴、ジンジャー 4滴
ローズマリー 4滴、ベルガモット 6滴

ローズマリー 6滴、レモン 4滴
ローズマリー 4滴、サイプレス 4滴、バジル 2滴

部屋用スプレーはフェイシャルスプレーと同様の効果がありますが、エッセンシャルオイルが部屋全体に拡散しやすいようにキャリアを変えます。スプレーボトルに蒸留水1.5オンス（約45ml）とアルコール（ウォッカなど）1.5オンスを入れ、エッセンシャルオイルを30〜40滴加えてよく振ります。

使用前に必ずボトルをしっかり振り、家具に直接ミストがかからないように注意してください。

エッセンシャルオイルは原液のまま皮膚に付けると刺激が強く、必ず希釈して使用してください。子どもが単独で使用しないよう大人が監督し、保管は子どもが手の届かない安全な場所にしましょう。絶対に飲み込んではいけません。また、猫に対しては毒性があるため使用しないでください。