ラベンダー睡眠サシェの作り方
ラベンダーは芳香だけでなく、軽い鎮静作用があり、神経を落ち着かせて睡眠を促します。枕元にラベンダーの睡眠サシェを置くことで、アロマテラピー効果が得られ、心身がリラックスします。乾燥ラベンダーの花を使用し、必要に応じてラベンダーオイルを数滴加えると、香りが強まります。
必要なもの
- 綿・リネン・ムスリンなどの通気性のある軽量生地
- 糸
- 裁縫道具（はさみ、ピン、アイロンなど）
- 乾燥ラベンダーの花
- リボン（閉じる用）
作り方
通気性が良く軽い生地（綿、リネン、ムスリン等）を用意し、6インチ（約15cm）正方形を2枚切り取ります。
表側同士を合わせ、3辺を1/4インチ（約6mm）の縫い代で縫い、片側だけ開口部を残します。
裏返してポケットを取り出し、底の角を指で押し出して縫い目を整え、形を四角にします。
温かいアイロンで縫い目を伸ばし、裏側に戻して生地の端を1/4インチ折り返し、ピンで止めてヘムを作ります。
折り返した端を縫い、ポケットが閉じないように注意しながら縫い終えます。再度アイロンで整えて、完成したポケットを取り置きます。
カップ1杯分程度の乾燥ラベンダーの花を計量し、ヘムの縫い目までの容量になるようにポケットに入れます。詰めすぎないように、花はゆるく入れるのがポイントです。
ヘムの縫い目まで花が達したら、手縫いで二つのヘム端を合わせ、サシェを閉じます。軽く揉んで花を均等に分散させ、枕の下に置きます。
代わりにリボンで閉じる場合は、ポケットを約3分の2程度まで花で満たし、端をまとめてリボンでしっかり結びます。
香りが弱くなったらサシェを開いて新しい乾燥ラベンダーに入れ替えます。縫い閉じている場合は手縫い部分をはがして再度縫い直すだけです。