スウェーデン式マッサージとアロマセラピー・マッサージの違いとは？

スウェーデン式マッサージ

長く滑らかなストロークと揉みほぐしを組み合わせ、筋肉の緊張を和らげリラックスさせます。

一般的にアロマセラピー・マッサージよりも力強く、深い圧をかけます。

血液循環やリンパの流れを改善する効果があります。

痛みやこわばり、ストレスの軽減にも役立ちます。

エッセンシャルオイルを使用し、マッサージの効果を高めるとともに、追加の治療効果をもたらします。

エッセンシャルオイルはココナッツオイルやアーモンドオイルなどのキャリアオイルと混合し、施術中に皮膚に塗布します。

オイルの香りは吸入され、皮膚からも吸収され、身体的・精神的な効果をもたらします。

リラクゼーション促進、気分改善、ストレス軽減に効果的です。

頭痛、睡眠障害、不安など特定の健康問題への対処にも利用されます。

どちらのマッサージもリラクゼーションやストレス緩和に有効ですが、スウェーデン式は力強さが特徴で、アロマセラピーはエッセンシャルオイルによるリラックス効果が中心です。