クンダリーニ覚醒の危険性と安全な対策

警告

クンダリーニヨガは一般に安全ですが、エネルギーが急激に上昇し「クンダリーニ上昇」や「クンダリーニ覚醒」と呼ばれる一時的な強い感覚が現れることがあります。場合によっては「クンダリーニ症候群」と呼ばれる長期にわたる症状が続くこともあります。

アンモル・メータ（AnmolMehta.com）によれば、クンダリーニ上昇の最初の感覚は背骨や脳に沿ってエネルギーが噴き出すように感じられます。筋肉の痙攣、突然の体感温度変化（熱感・寒感）、特に脳部の燃えるような感覚などが報告されています。

重度の場合、完全な麻痺、内耳からの圧倒的な振動波、神聖な光に包まれる感覚が現れることがあります。心理的には抑うつ感や統合失調症様のエピソードが報告されています。

クンダリーニ上昇に似ていますが、全身に大きなエネルギー噴出と絶望感・怒り・ムードスイングが続く状態です。Crystalinks.comによれば、数か月から数年続くことがあり、過去のトラウマが一気に顕在化した結果と考えられています。

アンモル・メータは、クンダリーニ上昇を防ぐ最善策は「クンダリーニヨガ」を慎重に行うことだと述べています。七つのチャクラだけでなく、全身を均等にエネルギーで満たすことに意識を向けましょう。

クンダリーニ上昇やクンダリーニ症候群は恐怖や圧倒感を伴うことがありますが、適切に管理・回避可能です。感謝と謙虚さを持ってヨガに取り組み、呼び起こしたエネルギーに飲み込まれないようにしましょう。