誰かが私の上にいるとき、なぜ私は呼吸するのに苦労するのですか？

胸部の圧縮： 誰かがあなたの上に横たわっているとき、彼らの体重はあなたの胸を圧縮し、呼吸を困難にすることができます。これは、喘息やその他の呼吸条件を患っている人にとって特に困難です。

横隔膜への圧力の増加： 横隔膜は、呼吸するのに役立つ筋肉です。誰かがあなたの上に横たわっているとき、圧力の増加はあなたのダイアフラムが動くことを困難にする可能性があり、それによりあなたの呼吸能力をさらに減らすことができます。

痛みまたは不快感： あなたの上に横たわっている人があなたに痛みや不快感を引き起こしている場合、これは呼吸困難にもつながる可能性があります。これは、痛みが体を緊張させる可能性があるため、呼吸が難しくなる可能性があるためです。

誰かがあなたの上にいるときに呼吸するのに苦労しているなら、彼らがあなたから離れることができるように彼らに知らせることが重要です。また、呼吸を容易にするために、あなたの側に横たわっていることを試みたいかもしれません。喘息がある場合は、吸入器を持っていることを確認し、誰かがあなたに嘘をつく前に指示されているように使用することが重要です。

誰かがあなたの上にいるときに息切れを管理するためのいくつかの追加のヒントを以下に示します：

*リラックスしてゆっくりと呼吸してみてください。

*可能であれば、胸を開けるのを助けるために枕の上で自分を支えてください。

*胸や横隔膜への圧力が少なくなるように、あなたの上に横たわっている人に体重を片側に動かすように頼みます。

*呼吸困難が深刻な場合は、すぐに911に電話してください。