逆のしゃっくりのように眠りに落ちようとするとき、なぜあなたは突然息を吐くのでしょうか？

「催眠ジャーク」または睡眠の始まりとして知られる現象を指している可能性があります。それは、人が眠りに落ちているときに発生する突然の不随意の筋肉収縮です。それは、体の短いけいれん的な動きによって特徴付けられ、しばしば転倒感や驚きの感覚を伴います。催眠ジャークは無害であり、通常は数秒しか持続しませんが、眠りにつくのが邪魔で破壊的です。それらは、脳の動きと覚醒から睡眠への移行を制御する脳幹の脳の睡眠覚醒サイクルの一時的な不具合によって引き起こされると考えられています。ストレス、不安、疲労、特定の薬物などの要因は、催眠ジャークを経験する可能性を高める可能性があります。