1日に何回呼吸するか？平均的な回数と計算方法
一日の呼吸回数の概算
成人は平均して1分間に12〜15回呼吸します。ここでは、睡眠中は呼吸数がやや低下すると仮定し、残りの覚醒時間は一定とした場合の1日の総呼吸回数を計算します。
睡眠中（8時間）の呼吸回数（1分＝10回と仮定）
8時間 × 60分/時間 × 10回/分 = 4,800回
覚醒時（16時間）の呼吸回数（1分＝15回と仮定）
16時間 × 60分/時間 × 15回/分 = 14,400回
合計
4,800回（睡眠） + 14,400回（覚醒） = 19,200回/日 と概算できます。
ただし、呼吸数は運動量、健康状態、感情などさまざまな要因で変動します。したがって、19,200回はあくまで目安であり、個人差があることに留意してください。