睡眠中の呼吸数は1分あたり何回ですか？

平均的な呼吸数

健康な成人は、睡眠中に1分あたり12〜16回の呼吸をします。

影響する要因

呼吸数は年齢、全身の健康状態、睡眠段階、基礎疾患などにより変動します。浅い睡眠段階（例：REM睡眠）では呼吸が速くなり、深い睡眠段階になると呼吸が遅くなります。