熱い石を塗る方法

身体の特定の領域に熱く滑らかな玄武岩の石を配置すると、きつく、痛みやストレスを和らげ、血液循環を改善するのに役立ちます。通常、訓練を受けたマッサージセラピストまたは代替の癒しの専門家は、クライアントのためにホットストーン療法とマッサージを行いますが、特定のガイドラインと安全手順を密接に遵守する場合は、自宅でこの治療技術を実行しようとします。

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必要なもの

• マッサージまたは治療テーブル
• シートまたはタオル
• マッサージストーンキット
• マッサージストーンヒーター
• トング

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手順

1. • 1

     マッサージ患者に、治療またはマッサージテーブルで胃の上に横たわるように指示してください。患者は、熱い石を塗ることに焦点を合わせた領域で衣服を着るべきではありません。現在、その過程で治療されていない患者の体のあらゆる領域にシートまたはタオルを置きます。

   • 2

     マッサージストーンをマッサージストーンヒーターに入れます。この種のほとんどのヒーターには、華氏125度以上に加熱される水のプールがあり、これは機械の側面に測定されます。石が水に完全に沈んでいることを確認してください。

   • 3

     トングでヒーターから熱い石を取り除きます。脊椎に沿って、太もも、腕、手のひら、足の下部などの領域の患者の体に各石を置きます。石の配置は、使用している特定のマッサージ技術に基づいて異なります。マッサージストーンキットに付属する指示に従って、さまざまなテクニックを特定できます。

   • 4

     石を除去する前に、患者の体を自然に冷ませるようにしてください。それらを使用していないときにそれらをヒーターに戻し、次の使用のために正しい熱レベルを達成できるようにします。