中国の減量技術

国民健康栄養調査の結果は、米国の成人の半数以上が太りすぎであることを示しています。減量技術を求めている多くの人々は、中国から生まれる救済策を探求しています。伝統的な漢方薬は、気の流れを回復することにより、身体のバランスをとることに焦点を当てています。 Qiはエネルギーの流れを指し、漢方薬の不可欠な部分です。漢方薬には、エネルギーの流れを改善し、減量を促進するためのいくつかの方法が組み込まれています。鍼治療、中国緑茶、漢方薬、食事は、伝統的な中国の減量技術です。

1. 鍼

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     鍼治療は減量援助です。

     鍼治療は、古代中国にさかのぼる癒しの代替形式です。鍼治療の練習には、皮膚の特定の点に細かい針を挿入することが含まれます。鍼治療は、神経系にエンドルフィンを放出することにより機能します。エンドルフィンには落ち着いた効果があり、過食につながる可能性のあるストレスを緩和します。エンドルフィンはまた、健康的な消化器系の維持にも役立ちます。鍼治療は、健康的な食事と運動計画と併用する必要がある減量援助です。

   中国緑茶

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     中国緑茶にはスリムな利点があります。

     中国の緑茶は、Camellia Sinensis植物に由来しています。緑茶の葉は、ピッキング後に穏やかに蒸し、高酸化防止剤の含有量を保存します。中国の緑茶に関連する健康上の利点には、代謝の増加、消化の改善、エネルギーの増加、コレステロールの低下、体重減少が含まれます。緑茶にはカフェインが含まれており、ポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が豊富です。カフェインと組み合わせたポリフェノールは、代謝を刺激し、体重減少を促進します。中国の緑茶は、食欲抑制剤としても機能します。スリムな利点を最大化するために、1日3〜5カップの中国緑茶を飲んでください。

   中国の漢方薬

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     中国のハーブの準備は減量を助けます。

     中国の薬草療法は、漢方薬の伝統的な要素です。中国の漢方薬は、原因ではなく病気の症状を治療することで機能します。中国のハーブ療法は一般に、ハーブ、ミネラル、動物抽出物で構成されています。ハーブエリキシルは、丸薬、お茶、チンキ、パウダー、シロップに配合されます。減量に使用される中国のハーブは、代謝を高め、食欲を抑制し、解毒を促進し、脂肪の減少を支援します。減量の準備で使用される一般的な中国のハーブには、シナモン、生inger、アストラルガス、スイカズラが含まれます。

   中国の食事

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     適切に準備された中国料理は脂肪が少ない。

     伝統的な中国の食事に従って、インチを失い、スリムダウンしてください。伝統的な中国の食事は栄養価が高く、適切に準備されている場合は脂肪が少ないです。鶏肉、赤身の肉、大豆、魚、豆腐、新鮮な果物や野菜をたくさん選択してください。砂糖、澱粉、塩を排除または削減します。白パンとパスタを全粒穀物の代替品に置き換えます。可能な限り天然のオーガニック食品と有機食品を選択してください。あなたの体重減少の目標を達成するためにあなたの食事に食事を食べる方法を取り入れてください