胆石のリンゴジュース治療
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リンゴジュースプラン
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胆石を取り除くためにリンゴジュースプランを試してみたい場合は、6日間にわたって2つのアクションに従う必要があります。
計画の最初の5日間は、2つの選択肢があります。 1日に4〜5個のリンゴを食べるか、毎日4杯のリンゴジュースを飲むことができます。 この食事の背後にある理由は、リンゴのペクチンが胆石を柔らかくし、胆嚢から追放される準備をしているからです。
リンゴジュースダイエットの最初の部分では、健康的な食事を食べる必要があります。 脂肪が少ない高繊維食を食べていることを確認してください。 毎日最低30グラムの繊維を取得する必要があります。 これは、全粒穀物とたくさんの果物や野菜を食べることで達成できます。 1日あたり5〜9サービングの果物と野菜を入手することを目指してください。 また、食事が脂肪が少ないことを確認してください。 甘い食べ物を食べないで、肉の高脂肪カットではなく、赤身の肉を食べていることを確認してください。
6日目
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リンゴダイエットの最終日には、夕食をスキップします。 代わりに、1時間半後にこのプロセスを繰り返して、小さじ1杯のエプソム塩を混ぜた温水を飲む必要があります。 このステップでは、胆嚢を胆嚢を解放する準備をします。
エプソムの塩と水の2杯後の1時間半後、½カップオイル（オリーブオイルまたはセサミオイル）とレモン汁の½カップの組み合わせを混ぜます。 よく混ざっていることを確認してから、飲んでください。 このプロセスは、胆石から出てくるように胆石を潤滑します。
7日目には、排便の動きがあるとき、便に緑の石が見えます。 この治療法の支持者によると、これらの緑色の石は、あなたの体が追放した胆石です。 リンゴジュースダイエットを完了したので、気分が良くなり、食べ物の消化問題が少なくなるはずです。
科学は同意しません
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胆石の中国のリンゴジュース治療が実際に機能するという医学的証拠はありません。 医師は、人々がスツールで見ているものは胆石ではなく、実際にはオリーブオイルとレモンジュースの残骸であると推測しています。
胆石を予防する
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いくつかの簡単な手順で将来の胆石を防ぐことができます。
体重を制御します。 数ポンドの数ポンドでさえ、胆石を引き起こす可能性があります。 しかし、体重を安定させることも重要です。 ヨーヨーダイエットは胆石を引き起こす可能性があります。
これに加えて、糖尿病もあります。 糖尿病がある場合は、糖尿病患者がトリグリセリドレベルの上昇により胆石を摂取する傾向があるため、制御下にあることを確認してください。
コレステロールを制御してください。 過剰なコレステロールが一緒に凝集して胆石を形成します。
胆石を引き起こすのは主に動物脂肪であるため、動物脂肪が多い食事を避けてください。 すべての脂肪がコレステロールで役割を果たすので、より低い脂肪食を食べるのが最善です。
避妊薬や妊娠からの過剰なエストロゲンは、胆石の可能性を高めることができます。
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