漢方薬でエネルギーを回復する方法

一度エネルギーに満ちて、あなたは今、自分をベッドから引きずり出すのが難しいことに気づきます。あなたは多くの医師を見てきましたが、それが「あなたの頭の中」であると聞くだけです。あなたはあなたの活力が沈められていることを知っています、あなたはそれを取り戻す方法を知らないだけです。エネルギーを回復するために漢方薬に目を向けることを検討してください。

手順

1. • 1

     最も近い鍼治療の開業医を探してください。謎に染まった古代中国の慣習である鍼治療は、エネルギーレベルを最大に回復するために、今日の代替医療治療でその痕跡を発しました。

   • 2

     ハーブティーを飲みます。低エネルギーレベルを回復するための伝統的なハーブには、Panax Ginseng、Siberian Ginseng、Schisandra、Astragalus、Chinese Kudze、Lo Ahan Kuo、Bitter Orange、Chinese Blackberryが含まれます。既製のブレンドを購入するか、カスタムトリートメントのために独自のブレンドを組み合わせてください。

   • 3

     太極拳のクラスにサインアップしてください。この古代のソフトスタイルの格闘技は、低エネルギーレベルを回復し、幸福感を高め、反射を鋭くし、血圧を下げ、さらには柔軟性を高めることを目的としています。研究により、太極拳は血液循環を増加させ、うつ病を減らすことによりエネルギーレベルを回復する可能性があることが示されています。

   • 4

     季節と一緒に食べる。伝統的な漢方薬は、季節ごとに自然な食べ物を食べるように指示されています。砂糖をいっぱいにする代わりに、春と夏に地元で栽培された果物や野菜を食べて、秋と冬に地元で生産された肉、穀物、スパイスで食事をしてみてください。