中国の不安治療

不安はストレスの副産物です。通常の反応である不安は、試験、競争、仕事のパフォーマンス、または毎日のマルチタスク中に動機付けになることがよくあります。 抑制されると、実際に有用かもしれません。しかし、極端なものと同様に、不安が圧倒的になったり、過度の恐怖、パニック、または恐怖症によって特徴付けられる場合、それは衰弱させる状態になる可能性があります。 伝統的な漢方薬は、不安の治療における心身のつながりに対処しています。信念は、Qiまたは生命のエネルギーがバランスをとるためには、血液と臓器がうまく機能している必要があるということです。 不安に対する中国の治療は、この心と体のつながりに焦点を当てています。

1. 鍼

   • 鍼治療は、不安の治療のために、中国医学で使用される古代の癒しの技術です。 国立健康研究所によると、それは、QIの流れのブロックが病気や不安などの慢性障害をもたらす可能性があるという原則に基づいています。 中国の鍼治療は、小さな針を使用することにより、身体に特定の点を刺激することです。それは、QIの流れを回復し、健康を維持することを目的としています。針は、体と耳のポイントで戦略的に挿入されます。場合によっては、訪問の合間に、指または耳に小さな耳の針と磁石を残して、不安の低下を維持するように求められることがあります。 鍼治療の期間は、治療に対する反応と不安のレベルに応じて、1回の予約から一連の継続的な訪問まで異なります。 常に医師に相談してください。 この記事の情報は、あなた自身の判断や健全な医学的アドバイスの代替として使用すべきではありません。

   ボディマインド接続

   • Science Dailyによると、オレゴン大学の研究者は、統合ボディマインドトレーニングと呼ばれるYi-Yuan Tang博士によって開発された技術から印象的な結果を発見しました。 Yi-Yuan TangとMichael Posnerによってオレゴン大学で実施された2007年の管理された研究で、この瞑想的実践により、IMBTを使用したグループのストレスホルモンが低くなり、不安のレベルが低いことが結果が示されました。この実践は、道教とConf教の概念に基づいています。 Yi-Yuan Tang博士は、この研究に基づいて、この手法は5日間で効果的であると主張しています。 ただし、テクニックの訓練を受けているコーチを使用して教える必要があり、5日間のトレーニングを完全に完了する必要があります。このタイプの不安の治療法を求めている場合、お住まいの地域でIMBTで訓練されている開業医を探してください。 繰り返しますが、必要に応じて常に医学的なアドバイスを求めてください。

   落ち着く自然な方法

   • Albizzia Barkは、伝統的な漢方薬の原則によれば、不安を軽減するための精神安定剤として一般的に使用されています。ほとんどのアジア市場、専門店、ハーブショップで入手できます。粉末状のアルビジアカプセルは、多くの健康食品店で見つけることができます。 （妊娠している場合、これを子供に与えず、アルビッツィアを服用しないでください。）不安のもう1つの一般的な中国の治療法は、不安の治療を含む多くの条件に使用される軽度の鎮静剤である彼のwuです。 彼はアジア市場と健康食品店でwuを見つけるかもしれません。それはピルの形で撮影したり、お茶として醸造されたりすることができます。 サプリメントを服用する前に、医師に相談してください。