カイエネルギーの流れを開発する方法

QiまたはPranaとしても知られるChiは、いくつかの東洋哲学によると、すべての生物を流れる重要な生命力です。これらの信念体系によれば、それはあなたを生き生きと健康に保つエネルギーの流れです。カイにはいくつかのタイプがありますが、開発できない唯一の種類は元chiと呼ばれます。そのタイプは出生時に継承されます。 Chiの流れは多くのことによって悪影響を受ける可能性がありますが、それを改善するには多くの方法もあります。

手順

1. • 1

     肉体をリラックスさせることを学びます。すべての体の柔らかい組織の激しい弛緩は、子午線（エネルギーライン）を開き、Chiが自由に流れるようにします。このタイプの深いリラクゼーションは、太極拳やヨガを練習するか、指向性マッサージなどの治療マッサージを受けることで学ぶことができます。

   • 2

     豊富な生鮮食品や植物ベースのタンパク質を含む健康的な食事を食べます。専門家の武道家であるデイブ・テイトラーが発行した記事によると、赤身の肉を食べすぎると、子午線を詰まらせ、体を通るエネルギーの流れが停滞する可能性があります。

   • 3

     鍼cup師に相談してください。鍼治療の針の配置は、カイが流れると言われる子午線に基づいています。鍼治療は、詰まったエネルギーラインを開き、カイがあなたの体をより効率的に流れることがあります。

   • 4

     呼吸を遅らせることを目的とした呼吸エクササイズを練習します。フルでゆっくりと呼吸することは心を静め、リラクゼーションを助けます - それはカイの流れを増やすかもしれません。