足で体内の毒素を排出する方法

足を使った体のデトックスは、多少物議を醸すものの、近年中国医学に基づく人気の実践です。リフレクソロジーでは、足には主要臓器とつながるエネルギーゾーンがあるとされ、鍼灸ではそのゾーンに針を刺して刺激します。足でのデトックスは、この考え方に中国ハーブを組み合わせ、汗をかくように体内の毒素を排出させる方法です。

必要なもの

• イオン足浴用のバス（または小型浴槽）
• 食塩
• デトックスフットパッド

手順

1. イオン足浴を準備する

   市販のイオン足浴は、足裏から体内の毒素を除去すると謳われ、偏頭痛・高血圧・糖尿病・ニキビ・関節炎・うつ・疲労など幅広い症状に効果が期待されます。まず浴槽に水と塩を入れ、付属のイオン装置で水中にイオンを流します。足を入れたまま最大20分間浸すと、水の色が変化し、除去された毒素の種類がわかります。

2. 水の色と毒素チャートを比較する

   イオン足浴には色別の毒素チャートが付属しています。例えば、黒い水は肝臓の毒素、オレンジは関節の毒素を示します。この情報を元に、追加で使用するハーブやサプリを選び、デトックスを継続できます。

3. フットパッチを貼る

   もう一つの方法は、ホームオパシーのフットパッチを使用することです。中国の薬用樹木から抽出した木酢エッセンスが浸透しており、足裏にシール状で貼り付けて一晩寝ます。朝になるとパッチの色が変わり、足を通じて体内の毒素が引き出されたことが確認できます。