加熱された首の枕の作り方

首の枕を作るのは簡単でお金を節約します。それはあなたの地元の市場で見つけることができる生地と材料から作られています。独自に作ることで、香りや無香料を作ることを決めることができます。加熱された首の枕は、硬直を和らげ、筋肉をリラックスさせ、首と肩の周りの疲れを和らげます。

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必要なもの

• 亜麻シード
• 測定カップ
• ミキシングボウル
• ミキシングスプーン
• ファンネル
• ミシン
• ルーラー
• はさみ
• 鉄
• ファブリックとマッチングスレッド
• エッセンシャルオイル（オプション）

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手順

1. • 1

     香りや無香料を決定します。エッセンシャルオイルを追加することに決めた場合は、25滴の亜麻の種子を混ぜて乾燥させてください。

   • 2

     幅9インチ、長さ18インチの生地を測定して切断します。

   • 3

     生のエッジを生地の反対側に向かって折りたたんで押します。これにより、あらゆる面できれいなエッジが生じます。

   • 4

     右側を一緒に半分（幅）に折り畳んで押し込みます。

   • 5

     1つの短いエッジに沿って、長い（開いた）エッジに沿って½インチの縫い目を縫います。 1つの短い端を開いたままにします。裏返して押します。これで、片側が開いた長方形の枕カゼンスが必要です。

   • 6

     漏斗を使用して亜麻の種子の混合物を、75％が満腹になるまで枕のケーシングに注ぎます。

   • 7

     縫い目が再開するのを防ぐために、½インチのジグザグステッチで開口部を閉じます。