温めて使える首枕の作り方

温めて使用できる首枕は、首や肩のこりを和らげ、筋肉をリラックスさせます。自宅で手軽に作れるので、コストを抑えられ、香りを付けるかどうかも自由に選べます。

必要な材料

• フラックスシード（亜麻仁）
• 計量カップ
• ボウル（混合用）
• 混ぜるスプーン
• じょうご
• ミシン
• 定規
• はさみ
• アイロン
• 布地と同色の糸
• エッセンシャルオイル（オプション）

作り方

1. 香り付きにしたい場合は、エッセンシャルオイル25滴を亜麻仁2カップに混ぜ、乾燥させます。香りなしで作る場合は、この工程は省略します。

2. 布地を幅9インチ（約23cm）、長さ18インチ（約46cm）にカットします。

3. 布の裏側に向かって、1/2インチ（約1.3cm）の生地端を折り込み、アイロンで押さえてきれいな縁を作ります。

4. 幅方向に布を裏表合わせで半分に折り、再度アイロンで折り目を付けます。

5. 短い側と開いた長辺にそれぞれ1/2インチ（約1.3cm）の縫い目を作ります。片方の短辺は開けておき、裏返してアイロンで整えます。これで開口部が一つだけある長方形の枕カバーが完成します。

6. じょうごを使って、枕カバーに亜麻仁混合物を注ぎ、約75％の容量になるまで詰めます。

7. 開口部を1/2インチ（約1.3cm）のジグザグ縫いで閉じ、縫い目が開かないようにします。