振動を制御する方法

身体振動を意識的に制御することは、微妙なエネルギーの伝達と更新を媒介する効果的な方法であると考えられています。これは、身体的および感情的な癒しの触媒となる可能性があります。振動医学の理論をサポートする物理学における新しい法律の出現は、振動周波数の改善に基づいて、極性や指向性マッサージなどの技術につながり、より一般的になりました。自分の振動を制御することは、チャクラシステムに基づくような自己管理された振動治癒技術を実践することで達成できます。他の自己反射実践は、出現する脳波のエントレインメント技術と同様に、振動を上げると考えられています。

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必要なもの

• バイノーラルビートベースの音楽

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手順

1. • 1

     自分を集中して、心と体をリラックスさせてください。深く呼吸することから始めます。重要な臓器への適切な酸素送達は、あなたの振動を快適でリラックスしたレベルに上げ始めます。この時点で、一部の研究者は、脳波をよりリラックスして受容的にするのに役立つ音楽伴奏を追加することを推奨しています。バイノーラルビートを持つ音楽は、瞑想的な状態と催眠状態に関連する脳波範囲で脳の波を平準化することを奨励します。

   • 2

     あなたの体全体を移動するエネルギーに注意してください。多くの人が指先でエネルギッシュな振動を感じ始めます。意識はしばしば、静電エネルギーや発せられる熱のような気持ちとして説明されます。また、エネルギーはチャクラシステムを介して放射するため、多くの場合感じることができ、さまざまなチャクラが回転して特徴的に振動します。チャクラが部分的にブロックされている場合、その振動は異なって感じるかもしれません、ほとんど停滞します。

   • 3

     チャクラシステムへの呼吸に焦点を当てます。微妙なエネルギーは呼吸で運ばれると考えられています。呼吸するとき、あなたの体の中に入ってくるエネルギーのさわやかな、なだめるような流れを想像してください。チャクラが元気になり、全体的な振動が上昇していると感じます。

   • 4

     自分自身を接地することによって、振動エネルギーを下げてください。時々、高い振動を維持することは、日常の相互作用や活動中に気を散らすことがあります。自分があまりにも速く振動していることに気付いた場合は、深呼吸をして、地球の奥から足にエネルギーが入ることを想像してください。臓器や四肢に重力の影響を感じてみてください。全体的な振動が低下するまで呼吸を続けます。

   • 5

     一日中ポジティブなセルフトークに従事します。瞑想が困難な場合でも、キャリア、人間関係、個人的な精神的認識などについての肯定的な断言は、体の振動を高く保つのに役立ちます。肯定的な何かが起こったときに、優しい声と声の励ましであなたの弱点を認める自分との対話を維持してください。