赤外線によるヒーリング方法
概要
赤外線は可視光とマイクロ波の間に位置する光波で、波長は約630nmから1,000nmまであります。波長が短いものは「近赤外線」、長いものは「遠赤外線」と呼ばれ、遠赤外線は太陽の熱エネルギーとして体感できます。研究によれば、赤外線は毛細血管の循環を促進し、筋肉を弛緩させ、コラーゲン生成を刺激するため、創傷治癒や痛みの軽減に有効とされています。
使用手順
表皮の傷や切り傷、瘢痕、皮膚感染症には、波長630〜700nmの赤外線ライトを使用します。ハンドヘルド型の光源を皮膚から約7.5cm（3インチ）離し、問題部位をゆっくりと30分間照射します。組織の回復が確認できるまで毎日続けてください。
深部の筋肉損傷、関節痛、骨痛、内臓の痛みには、波長800〜1,000nmの赤外線が適しています。この波長は骨や組織の修復をサポートすることが報告されています。
痛みがある部位全般（炎症性関節炎、滑液包炎、腱炎など）には、600〜1,000nmの赤外線を週2回使用します。筋肉の弛緩、神経興奮性の低下、炎症抑制が期待できます。オンラインや医療用品店で入手できるハンドヘルド型赤外線ライトを使用してください。