カンジダ菌過剰増殖に対する最適なクレンジング方法

消化管や大腸にカンジダ・アルビカンスが過剰に増えると、さまざまな不調が現れます。野菜ジュース、アップルサイダービネガー、ニンニク、プロバイオティクス、消化酵素、さらには大腸洗浄キットや灌流といった手段がありますが、最も効果的なのはこれらを組み合わせて行うことです。

カンジダ菌について

代替医療の専門家に「ベストなカンジダ除去法」を尋ねると、答えはさまざまです。なぜなら、カンジダ過剰増殖（カンジダ症）を一つの方法だけで完全に解消することは難しいからです。まず、腸内の善玉菌が減少しているため、これを補う必要があります。次に、カンジダと同時に寄生虫やカンジダが死ぬ際に発生する毒素が大腸に蓄積します。さらに、カンジダは糖質やグルテンをエサにするため、食生活の改善が不可欠です。抗生物質、ステロイド、避妊薬の過剰使用やストレスも過剰増殖の要因となります。

食事

体内に真菌がいると診断されたら、糖質とグルテンは徹底的に制限または除去しましょう。市販のパン、パスタ、シリアル、牛乳などはほとんどが小麦由来のグルテンを含みますが、代わりに米製品やアーモンドミルクを利用できます。アレルギーがなければ、肉類、ほとんどの豆類、玄米、野菜は継続して摂取できます。果物はフルクトース（糖）が含まれるため、量は最小限に抑えましょう。野菜には消化酵素が豊富に含まれ、過剰な真菌を抑制します。

プロバイオティクス

プロバイオティクスは「善玉」菌で、腸内の自然な細菌バランスを回復させます。善玉菌が増えるとカンジダや寄生虫の除去が促進されます。健康食品店やオンラインでサプリメントが入手可能ですし、無糖ヨーグルトにも豊富に含まれています。

大腸洗浄

抗真菌治療の一環として大腸洗浄を取り入れましょう。市販の大腸洗浄キットは粉末やシロップ状で、通常1か月間使用します。灌流療法はオゾン水を用いて真菌、寄生虫、毒素を除去します。専門の大腸セラピストに施術しても、家庭用灌流装置を購入して自宅で行っても構いません。大腸洗浄は糞便の詰まりを解消し、カンジダや寄生虫、毒素が蓄積しやすい部位をきれいにします。