あなたの体の麻薬を洗う方法

処方箋、市販のレクリエーションであれ、すべての薬物には、身体に有毒な化学物質が含まれています。場合によっては、蓄積された薬物残留物により、薬物の使用を停止するのが難しくなり、ユーザーは中毒になる可能性があります。システムから洗浄薬を流したり、身体を解毒したりすることは、全身にとって有益です。フラッシュは多くの形をとることができます。

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必要なもの

• 水などの流体
• 繊維が豊富な食品
• ミルクアザミ
• uva ursi

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手順

1. • 1

     水を飲む。体を洗い流す良い方法は、大量の液体を使用することです。水、ハーブティー、フルーツジュース、野菜ジュースはすべて、システムから薬物やその他の毒素を除去するのに役立ちます。毎日少なくとも64オンスの液体を飲みます。

   • 2

     脂肪を失います。体は脂肪細胞に蓄積された毒素を保存します。 脂肪が多いほど、毒素が増加します。有酸素運動は脂肪を燃焼させる最良の方法の1つですが、心臓のポンピングをするあらゆる種類の運動が役立ちます。 20分間、週に少なくとも3回は運動してください。より長い期間、毎日運動すると、脂肪の減少と毒素の除去が加速します。

   • 3

     繊維を食べる。果物や緑のような繊維が豊富な食品、緑豊かな野菜はいくつかの目的を果たしています。身体は、さまざまな機能を実行するために必要な栄養素を取得します。 また、繊維は便秘を排除または減少させます。スツールにかさばりを加えることで、より頻繁に排便することができます。これにより、腸の糞便がタイムリーに除去されます。結腸内で毒素が長すぎると、組織が毒素の一部を再吸収する可能性があるという証拠がいくつかあります。

   • 4

     アザミ牛乳を取ります。 肝臓は、毒素の体を取り除くのに役立つろ過器官です。体内に有害な毒素が多すぎる場合、肝臓は効果的に機能することはできません。ミルクアザミは、肝臓を掃除するための人気のあるハーブであり、サプリメントとして健康食品店にあります。ラベルの指示に従ってください。

   • 5

     uva ursiを取ります。腎臓はきれいになり、血液をろ過します。血液は体のすべての部分に栄養素をもたらし、廃棄物も除去します。ハーブUVA Ursiは腎臓をきれいにし、臓器をより効率的にします。腎臓からの廃棄物は膀胱に送られ、尿として洗い流されます。 UVA Ursiは、健康食品店のサプリメントとして入手できます。ラベルの指示に従ってください。