関節痛を治す方法

苦しみに苦しんでいる場合、それが一生懸命働いてしまったのか、あるいは特定の方法で動いて何かを引っ張ったのか、それともいつも苦しんでいるかどうかにかかわらず、これらの簡単なヒントを使って痛みを和らげるのに役立ちます！

手順

1. • 1

     緑茶を飲む - 緑茶のカテキンは、関節の痛みを軽減するのに役立ちます。お茶にレモンを加えてください！レモンジュースのスクイットのアスコルビン酸は、関節痛の治癒カテキンを体により簡単に吸収するのに役立ちます。

   • 2

     トウモロコシを食べる - 昼食や夕食と一緒にトウモロコシの耳を持っています。 トウモロコシのカロテノイドベータクリプトキサンチンは、関節腔その並ぶ結合組織の腫れを緩和することにより、痛みを減らします。 新鮮なトウモロコシを持っていませんか？冷凍または缶詰もうまく機能します！

   • 3

     暖かいお風呂に入ってください - 暖かいお風呂に浸し、バスオイルを少し加えたり、ベビーオイルを数滴水に入れたりします。次に、油性水で痛みをこすります。 しかし、浴槽から出るときは注意してください！滑りやすくなります。次の人が滑ったり落ちたりしないように、必ず浴槽を洗ってください。

   • 4

     魚油のサプリメントを取ります - 魚油は長い道のりを歩んできました。 魚のような味をまったく残さない魚油カプセルを買うことができます。 そして、それは非常に手頃な価格の1つのサプリメントであり、多くのことにとってとても良いです。魚油が行う良いことの1つは、関節痛を緩和するのに役立つ炎症を軽減するのに役立つことです！