低温殺菌されていない酢を飲む方法

毎日酢を消費することには、多くの健康上の利点があります。酢を摂取することの最大の利点の1つは、免疫システムを構築し、それらの厄介な風邪やウイルスを追い払うことです。 酢はまた、代謝を高速化することができ、より効率的な体重減少を可能にします。低温殺菌されていない、またはろ過されていない酢には、さらに多くの利点があります。それは、余分なミネラル、ビタミン、酵素がまだ除外されていないためです。低温殺菌されていない酢を飲むことができる2つの基本的な方法があります。

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必要なもの

• 低温殺菌酢
• 測定スプーン
• 水
• honey

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手順

1. • 1

     大さじ1杯の酢をスプーンに注ぎます。ヘルスフーズの店やオンラインで、さまざまな種類の低温殺菌されていない酢を見つけることができます。アップルサイダービネガーは他のタイプよりも甘い傾向があり、同じくらい効果的です。

   • 2

     食事の前に酢を飲みます。食べる前にそれを飲むと、消化プロセスが役立ち、代謝も増加します。さらに、酢はあなたの体にさまざまなビタミンとミネラルを供給します。スプーン一杯の酢が強すぎる場合は、大さじ1杯または2カップの水で水をまきます。必要に応じて速くまたはゆっくりと飲んでください。

   • 3

     低温殺菌されていない酢を飲んだ後、舌の上に蜂蜜を数滴滴下します。蜂蜜は普通の砂糖に代わる健康的な代替品であり、それは甘いので、酢の苦い/酸っぱい味に対抗します。

   • 4

     このプロセスを毎日繰り返します。