ADHDを助けるハーブ

注意欠陥多動性障害（ADHD）は、困難学習、精神的焦点の問題、多動のエピソードを特徴とする一般的な神経学的および行動障害です。 ADHDは子供で最も一般的に診断されますが、大人にも影響を与える可能性があります。 ADHDに一般的に処方されている刺激薬に関連する深刻な副作用のため、多くの親と患者は代替救済策を求めています。特定のハーブは、特に健康的な食事と運動計画と組み合わせると、ADHDの治療に役立つ場合があります。

1. 毎日のハーブサプリメント

   • ADHDの代替治療として科学界によって徹底的に調査されたハーブ療法はほとんどありません。しかし、2001年に発表された1つの研究では、イチョウのビロバとアメリカの高麗人参の毎日の組み合わせがADHDの症状から緩和される可能性があると結論付けました。この組み合わせは現在、ADHDの大人と子供に人気のある選択肢です。

     セントジョンズワートは、気分と注意の範囲の変動を安定させるために使用されているため、一部の薬草師は、それがADHDに対抗するのに役立つと推測しています。残念ながら、科学データはこの選択を裏付けていません。 Journal of the American Medical Associationに掲載された臨床試験では、セントジョンズワートはADHD症状の治療におけるプラセボよりも効果的ではないことがわかりました。

   必要なハーブ

   • ヴァレリアンやカモミールのような鎮静ハーブは、ADHDの急性症状の治療に広く使用されています。これらのハーブは断続的な治療に役立ちますが、必然的に身体的および精神的疲労を引き起こすため、毎日使用するべきではありません。

     ADHDの子供に鎮静ハーブの使用は広範囲に研究されていませんが、最も一般的に使用される選択肢には、Valerian、Lemon Balm、Comomileが含まれます。これらは、多動性と不安の断続的なエピソードを落ち着かせるために使用でき、不眠症の治療にも役立ちます。

   リスクと警告

   • あらゆる形態の補完的な代替医療と同様に、ADHDの自然療法治療は、資格のある医療専門家の指導の下では使用しないでください。研究は、特定のハーブを処方薬で使用する安全性についての結論にまだ達していないため、相互作用は可能です。ほとんどの薬草もいくつかの副作用に関連しています。

     ほとんどのハーブは、子供でも広範囲に研究されていません。多くは一般に大人の使用に安全であると認識されていますが、子供に不適切に与えられた場合、有害になる可能性があります。