中国のハーブで痛みを和らげるチンキの作り方
何千年もの間、中国ではハーブが痛み止めとして利用されてきました。近年、レイシ（霊芝）や香附、白芷、川芎、イブニングプリムローズオイル、陳皮などが単独または組み合わせて痛みや炎症に効果があると評価されています。中国のハーブはお茶で飲むのが一般的ですが、チンキはアルコールで抽出するため濃縮され、効果が早く現れることがあります。ハーブの配合は長年の経験が必要であり、自己調合を行う前に必ず資格を持つ中国漢方専門家に相談してください。
必要なもの
- 痛み止めに適した中国ハーブ（同量）
- コーヒー豆用グラインダーまたは手挽きすり鉢
- 密閉できるガラス瓶
- ラベルシール（日付・種類記入用）
- 無色透明のウォッカ
- 暗くて乾燥した収納スペース（戸棚やパントリー）
- チーズクロス（布）
作り方
- ハーブを細かく刻むか、グラインダーで粉砕します。
- ラベルを貼ったガラス瓶にハーブを入れ、日付とチンキの種類を記入します。
- ハーブが完全に浸るまでウォッカを注ぎます。
- 蓋をしっかり閉め、光や熱を避けるため暗所に保管します。
- 毎日瓶を軽く振り、2〜3週間続けます。
- チーズクロスで数回濾し、完成です。
※保存は冷暗所で行い、使用前に専門家に相談してください。