賢者の女性閉経治癒

閉経の症状を軽減し、軽減するのに役立ついくつかのハーブ療法があります。セージはそのようなハーブの1つであり、不安、疲労、寝汗、ほてりなどの症状を緩和することが示されています。 Sage Leafは、閉経に伴う可能性のある気分変動の重症度を軽減し、ストレスやうつ病を緩和すると考えられています。

1. お茶

   • 副作用のリスクなしに、1日に最大3回セージティーを飲むことができます。香りのよいセージティーを作るには、乾燥したハーブの小さじ1〜2杯を1杯の沸騰したお湯に混ぜます。覆い、5分から10分の間で急勾配。緊張と飲み物。乾燥セージは、スパイス通路の食料品店ですぐに入手できます。または、自分で育てることができます。

   チンキ

   • セージは、閉経によって引き起こされるほてり、ストレス、潤滑剤の減少の症状を緩和するために、チンキ型の形で摂取できます。セージのチンキは、お茶、氷水、ジュースなどのお気に入りの飲み物に3〜15滴の滴を使用して摂取できます。このチンキを1日に3回以下に服用して、症状を安全に救済してください。

   サプリメント

   • セージサプリメントは、評判の良いオンラインハーブソースまたは地元の健康食品店で購入できます。閉経症状の緩和のための標準的な投与量は2〜3、600 mgです。カプセルは1日2回、食事時に水を入れて。

   利点

   • 一般的な普通の賢者は、ほてりの間に起こる発汗の豊富さを減らすのに役立ちます。セージはまた、体を湿らせる能力を持ち、膣などの内部組織を潤滑します。膣組織は通常、閉経中に乾燥し、潤滑が少なくなるため、役立ちます。

     セージは、抑制された月経をもたらすことができるエージェントであると考えられています。 Sageは、エストロゲン欠乏を助ける体に植物性エストロゲン性の影響を与える可能性があります。この効果は、閉経の他の厄介な症状とともに、特にほてりの治療に非常に役立つようになります。