ハーブの坐骨神経痛

坐骨神経痛は、坐骨神経の経路に沿って腰、骨盤、脚の後ろを通る痛みです。坐骨神経痛を経験するほとんどの人は、痛みが出入りすることに気づきます。坐骨神経痛の医学的治療はなく、治療は通常、痛みや炎症の軽減に焦点を当てています。多くの人々は、坐骨神経痛治療に全体的なアプローチをとることを選択します。ハーブは何世紀にもわたって世界中で使用されており、背中と関節の痛みを和らげ、腫れを減らしています。

1. ハーブの選択と取得

   • ハーブは、ほぼすべてのヘルスフードストアや栄養店で購入できますが、最も新鮮で最も強力なハーブは一般的にホリスティックヘルスストアから来ています。多くの異なる種類のハーブは、坐骨神経痛に関連する痛み、腫れ、筋肉のけいれんを軽減するのに役立ちます。また、あなたに最適なものを見つけるために複数のハーブを試してみる必要があるかもしれません。一部のハーブには潜在的に危険な副作用があり、他の薬と混合されるべきではないため、ハーブ治療を開始する前に医師に確認することをお勧めします。ジャマイカのドッグウッドや中国のアンジェリカなどの一部のハーブは、母乳育児中の妊婦や母親にはお勧めしません。ウィンターグリーンオイルは、摂取すると有毒になる可能性があります。柳の樹皮には、胃腸の問題や潰瘍を引き起こす可能性のあるサリチン（ハーブアスピリン）が含まれています。 HayseedとWillow Barkは、FDAに相当するドイツに選ばれた漢方薬の専門家のグループであるE委員会Eによって認められました。

   ハーブの使用方法

   • ほとんどのハーブの坐骨神経痛治療では、ハーブを生の形で摂取したり、茶を含むお茶や飲み物を飲んだり、軟膏、湿布、摩擦、バスの形で外部からハーブを塗布したりします。 1日3回、生の形で摂取されたジャマイカのハナギクウムは、坐骨神経痛を管理しやすくし、けいれんを軽減するのに役立ちます。生のウコンは、痛みを和らげるために何世紀にもわたってアジアで使用されてきました。生のハーブを摂取するのが難しいと思うと、ウコンを牛乳と混ぜることもできます。ターメリックとバターオイルとニンニクを混ぜると、痛みを伴う斑点に直接適用できる局所ペーストが作成されます。中国のアンジェリカと柳の樹皮は、痛みを和らげ、筋肉のけいれんや炎症を軽減するために、お茶でよく使用されます。ウィンターグリーンオイルとセントジョンズワートオイルは、患部にこすりつけられ、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。局所的に使用されるカモミールティーには、痛みを緩和する品質もあります。マスタードオイルとニンニクを混ぜ合わせて、坐骨神経痛の痛みに効果的なマッサージオイルを作ります。バスまたはコンプレッドの形で外部に塗布された干し草も痛みを軽減するのに役立ちます。