マッサージ療法の定義

アメリカ人は、病状を軽減し、ストレスを軽減し、甘やかされたいので、マッサージを受けます。毎年マッサージ療法がより人気があります。アメリカマッサージ療法協会によると、「2008年の14％と比較して、35歳から44歳のアメリカ人の25％が医師または医療提供者にマッサージ療法について話しました（2009年）。」

1. それが何であるか

   • マッサージ療法、または治療マッサージは、身体的および精神的健康の両方を高めます。軟部組織の操作は、体の一部または小道具を使用して実行されます。マッサージを与える人は、軟部組織を操作するために手、前腕、肘、足を使うことができます。軟部組織には、腱、靭帯、筋肉、結合組織が含まれます。小道具は、テニスボールのようなマッサージを与えるために使用される無生物です。マッサージを受けるとき、痛みを感じたり、より多くのプレッシャーを希望したりする場合は、開業医とコミュニケーションをとることが重要です。

   そうではない

   • 他の治癒療法はしばしばマッサージ療法の傘の下で見られますが、技術的にはマッサージではありません。ミネソタ大学は、マッサージ療法は「頭蓋仙骨療法、トレガー、フェルデンクライスなど、何らかの種類のボディワークを除外している」と述べています。 レイキや量子タッチのようなエネルギー作業もマッサージ療法とは見なされません。

   椅子マッサージ

   • 椅子マッサージは、休憩を取りたり、最初のマッサージを体験するのに最適な方法です。価格設定は10分の増分で、通常は1分あたり1ドルかかります。チップは思いやりがありますが、オプションです。マッサージの椅子は、馴染みがなく人間工学に基づいて設計されているため、奇妙で威圧的に見えるかもしれません。リラックスして治療的なマッサージを受けるのを止めさせないでください。マッサージチェアは、クライアントに究極の快適さと開業医に最適なレバレッジを提供します。

     マッサージ椅子でマッサージ療法を受けるために、座って、胸が普通にする場所に胸が休むようにします。前向きに向かうマッサージ椅子に近づきます。椅子にまたがり、顔をゆりかごに入れてリラックスします。顔のゆりかごは椅子の上部にあり、馬蹄のように見えます。開業医は、顔のゆりかごを調整してあなたに対応し、椅子マッサージを行います。

   テーブルマッサージ

   • マッサージ療法は、一般にマッサージテーブルで30〜120分間行われます。クライアントと開業医の両方にとって快適になるように設計された、これは、調整可能な脚を持つフォームパッドテーブルです。テーブルの上部に顔のゆりかいまたは顔の穴がある場合とそうでない場合があります。オイルまたは水ベースのクリームは、テーブルマッサージ体験を改善するために使用されます。

     2枚のシートがマッサージテーブルを覆います。開業医が部屋を離れたら、服を脱いで、2枚のシートの間に向かいます。それがあなたがより快適に感じるなら、あなたはあなたの下着をつけたままにすることができます。開業医は戻ってきて、テーブルマッサージを行います。リラックスして深く呼吸します。