Feverfewを準備する方法

Feverfewは、硬くて繊維状の茎で成長する丈夫な多年生のハーブです。白い花びらと黄色の中心で小さな花を生産します。葉は広く、豊富で、多発性です。これらは、ハーブの人々の一部が漢方薬で最も頻繁に使用される部分です。 Feverfewは、片頭痛、関節炎、月経のけいれんに使用される古代の痛みのリリーバーです。その痛みを緩和する品質は、筋肉のけいれんを減らす植物の化合物であるパルテノリドから来ると考えられています。 Feverfewタブレットを購入して、健康食品店で抽出できますが、それを摂取する最も安全な方法はお茶で、自宅で準備することができます。

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必要なもの

• feverfewの葉
• cheesecloth
• 水
• ティーケトル
• マグ
• 甘味料
• スプーン

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手順

1. • 1

     スプーンの背面でチーズクロスの正方形に押しつぶして粉末乾燥した葉。お茶あたりの小さじ1杯の粉葉が必要です。新鮮な葉を使用している場合は、スプーンの後ろで葉をあざけて風味を放ちます。新鮮な葉の小さじ3杯を使用します。ハーブは乾燥するにつれて集中するので、乾燥したfeverfewよりも新鮮なものが必要です。

   • 2

     お茶のやかんで沸騰させ、火から下ろします。チーズクロスを束に結び付け、約10分間お湯に浸します。チーズクロスを水から取り除き、ハーブが将来の使用のために空気乾燥を許可するか、土壌または堆肥で廃棄します。

   • 3

     用量あたり1カップのFeverfew茶を注ぎます。あなたが選んだ蜂蜜または甘味料で味わうのを甘くしてください。慢性的な痛みを和らげるために、必要に応じて、必要に応じて毎日1杯または2杯、暑いまたは寒いものを飲んでください。