ハーブによる水分保持に対抗する方法

水分保持、または浮腫は、四肢の腫れ、または「膨満感」によってマークされる状態です。ほとんどの場合、足、足首、腹部、手です。それは、心臓や腎臓の問題、静脈への循環や圧力の低下、または食事やホルモンの変化（月経や妊娠など）など、多くの状態に起因する可能性があります。血液は水を腎臓に移動することができません。多くのハーブは、腎臓が余分な水を洗い流すのを助けるために、利尿薬として作用し、水分保持に対抗することができます。

手順

1. • 1

     タンポポを検討してください。 N.D.のMichael Dipalmaによると、Dandelionはカリウムレベルの交換と調節に役立つ強力な利尿薬です。カリウムレベルの不均衡は、さらなる水分保持につながる可能性があります。タンポポの葉（化学物質がない庭から、または食料品店でサラダの緑として購入した庭から）または根の根を水貯留を緩和するために根を取ります。

   • 2

     グレープシードエキスを取ります。いくつかの研究は、ブドウの種子抽出物が、静脈を強化することにより循環が不十分であるため、水分保持を緩和するのに効果的であることを示しています。メリーランド大学医療センターは、1日2回、360 mgのブドウ種子抽出物の用量を提案しています。

   • 3

     Bilberry Extractをお試しください。ブドウの種子抽出物のように、ビルベリー抽出物は静脈を強化して、液体の適切な除去を可能にすると考えられています。ビルベリーは、ベリー、抽出物を含む強力なお茶、またはカプレットなど、さまざまな形で効果的です。