Rhodiola Roseaを服用する方法

Rhodiola Roseaは、世界中の人々が使用するすべての自然なハーブサプリメントの一種です。補足は、記憶障害やうつ病などの問題を支援します。処方薬のコストが世界中に上昇しているため、誰もが別の代替品を探しているようです。

手順

1. • 1

     潜在的な副作用の詳細を読んでください。ユーザーは、サプリメントが睡眠に問題を引き起こし、軽度の胃を感じ、吐き気を感じると報告しています。他の人は激しい頭痛を経験しました。薬を服用する前に、潜在的な副作用に対処できることを確認してください。

   • 2

     現在服用している薬との相互作用について、医師と話してください。 MAOI阻害剤とSSRIのサプリメントとの相互作用は、両方ともうつ病の治療に使用されます。製造業者は、これらの薬を使用している場合は、サプリメントを服用しないことをお勧めします。ロディオラは、他の薬が適切に機能するのを防ぐ可能性があります。

   • 3

     最初に開始したら、100ミリグラムのRhodiola Roseaを服用してください。 100ミリグラムの錠剤は、体がゆっくりと新製品に適応できるようにするため、推奨される開始用量です。

   • 4

     毎日の投与量を300ミリグラムに増やし、毎日100ミリグラムを追加します。最大投与量は1日または3錠300ミリグラムですが、1日に1つまたは2つの錠剤を服用した後に多くの錠剤が停止します。

   • 5

     副作用と利益に注意して、進捗状況を注意深くフォローしてください。私たちの進捗状況を表し、丸薬を服用している間に経験した利点をメモし、将来それらを服用し続けたいかどうかを判断してください。