シヌリンのハーブ療法

シンヌリンは、シナモムゼイラニカム、シナモンムburmannii、およびシナモミカッシアから抽出されています。シヌリンは、血糖値の制御および減量補佐官としてシヌリンPFとして販売されました。すべてのシナモンが平等に作られているわけではなく、シナモミカシアの過剰な使用が副作用を引き起こしたため、シナモムゼイラニクムとビルマンニの使用はより健康的で安全です。

1. 血糖

   • 調査研究では、シヌリンは血糖値の低下に役立ち、2型糖尿病を予防するのに役立つ可能性があることが示されています。提案は、糖尿病前の人々が栄養プログラムの一部としてサプリメントを使用するためのものです。

   コレステロール

   • 調査研究では、シヌリンの定期的な使用がコレステロールを減少させることも示されています。特に2型糖尿病と診断されたものでは

   減量

   • シヌリンの補給は、身体活動を増やしたり特別な食事を食べたりせずに、体脂肪の減少と除脂肪体重の増加を支援するために示されています。

   考慮事項

   • シナモミカッシア植物から作られたシナモンは、真のシナモンではありません。真のシナモンはインドとスリランカで栽培されており、異なる臭気と風味があります。真のシナモンから抽出されたシヌリンは、ハーブの治療としてより有益であるようです。

   予防策

   • シナモンは、カッシアからのものであろうと真のシナモンであろうと、揮発性のオイルが含まれており、慎重に使用する必要があります。シンヌリンは、揮発性オイルなしでシナモンから水抽出されており、悪影響はないようです。