ハーブを使った手作りマッサージオイルの作り方
マッサージはリラックスに最適ですが、市販のマッサージオイルは必ずしも天然成分で作られているわけではなく、肌に負担がかかることがあります。
そこで、手軽に入手できる材料だけで、自分だけのハーブマッサージオイルを作ってみませんか？以下の手順で簡単に作れます。
必要な材料
- 大さじ1 お好みのハーブ（シナモン、ジンジャー、ペパーミント、バニラビーンズなど）
- カップ1 軽めのオイル（アーモンドオイルが最適ですが、オリーブオイルなどのキッチンオイルでも可）
- 小さめの鍋または電子レンジ対応容器
- アンバー（茶色）ガラス瓶
- エッセンシャルオイル1滴（ハーブと相性の良いものを選んでください。任意）
作り方
- 鍋にオイルとハーブを入れ、弱火で温めます。油がほんのり温まるまで約5分加熱してください。
- 電子レンジを使う場合は、耐熱容器にオイルとハーブを入れ、強で30秒加熱します。
- 加熱が終わったら火から下ろし、または電子レンジから取り出し、最低30分ほど自然に冷まします。
- ハーブをこしながらアンバーガラス瓶に移し、エッセンシャルオイルを1〜2滴加えます。
- 瓶をしっかり閉め、直射光の当たらない涼しい場所で保管してください。約1か月間保存可能です。
自家製のハーブマッサージオイルで、肌に優しいリラックスタイムをお楽しみください。