海塩の健康・医療活用法

加工された食卓塩から海塩へ切り替えると、ナトリウム塩化物の摂取量を抑えつつ、最大64種類ものミネラルを摂取できます。自然にイオン化された海塩は、さまざまな健康効果が期待されています。

歯の清掃と歯茎の健康

• 海塩1部と重曹2部を混ぜ、歯ブラシに付けて磨くと、歯が白くなり歯茎が健康になります。

喉の痛み緩和

• 水8オンス（約240ml）に海塩小さじ½を溶かし、うがいすると喉の痛みが和らぎ、口内の潰瘍の回復を助けます。

乾燥肌の除去

• 海塩を軽い研磨剤として使用し、マッサージしながら洗うと、古い角質が取り除かれ血行が促進されます。

虫刺され・刺痛の緩和

• 刺された部位に海塩を直接塗布すると、痛みと腫れが軽減します。

慢性副鼻腔炎の緩和

• ネティポットやスポイトに海塩と水を混ぜた溶液を入れ、鼻腔を洗浄します。特に死海塩が最も効果的とされています。花粉症や風邪の症状緩和にも役立ちます。

水分補給のサポート

• 暑い夏の日には、飲料水8オンスに海塩小さじ1/8を加えると、脱水予防に効果的です。