脱毛・抜け毛に対する自然療法

脱毛（脱毛症）に悩む方は、必ずしも薬物療法を選択する必要はありません。ただし、治療の有効性は脱毛の原因や個々の状況に左右されます。「自然療法」とされるものでも、専門医の指導のもとで行うべきケースがあります。

補助療法

• 脱毛や抜け毛に対する自然療法として、免疫療法と光線療法があります。ただし、免疫療法は使用するアレルゲンによっては自然とは言えない場合があります。光線療法は光を刺激として利用しますが、効果は限定的です。

ハーブ・サプリメント

• ビオチンや亜鉛などのサプリメントは脱毛対策に有効です。ビオチンや亜鉛はニンジンやロメインレタスなどの野菜に自然に含まれており、食事で十分に摂取できている人はサプリの必要はありません。ほかにも、ソーパルメットやベータ・シトステロールが選択肢として挙げられます。

アロマテラピーとマッサージ

• タイム、シダーウッド、ラベンダー、ローズマリーなどのオイルで頭皮をマッサージすると、抜け毛の改善に役立つ可能性があります。マッサージだけでも血行を促進し、毛髪の成長を助けます。

効果と留意点

• 治療の効果は脱毛の原因や程度によって異なります。遺伝性の脱毛は治療が難しいことが多く、場合によっては外科的あるいは薬物的な介入が必要になることがあります。