全体的な膨満感

膨満感 - 腹部が通常よりも大きいという不快な感覚 - は、食べた後の一般的な症状です。膨満感は連続的または断続的であり、胃のガスによって引き起こされます。 3日以上持続性または原因不明の膨満感がある場合、または腹痛がある場合は、すぐに医師に相談して、危険な診断を除外してください。 多くの人々は、食事の不耐性と無分別さによって引き起こされる単純で断続的な膨満感を助けるために、全体的な医学に目を向けます。全体的な治療があなたに合っている可能性がある場合は、医師と話し合ってください。

1. 膨満感と膨張の特徴

   • 膨満感は通常、腹部では膨満感と圧力の感覚として知覚されます。 常にではないが、常にではないが、膨満感には膨張が伴い、腹部が目に見えて突き出ています。膨満感は連続的または断続的です。膨張した膨張は通常、腫瘍、腹部の周囲の液体、肥満などの病状によって引き起こされます。断続的な膨満感は通常、ガスの過剰な生産によるものであり、消化不良、吸収、セリアック病、小腸の細菌の過成長、一時的な閉塞、過敏性腸症候群、乳糖不耐性など、多くの原因があります。 食事因子も貢献できます。脂肪や油性食品などの消化を遅くするものはすべて、膨満感を引き起こす可能性があります。他の一般的な食事犯は、豆、キャベツ、キシリトールやフルクトースなどの一般的な甘味料です。膨満感は、あまりにも速く食べることでもたらすことができます。これにより、消化管に空気が入ります。

   ホリスティック医学の哲学

   • ホリスティック医学は、患者全体を単に病気や症状の収集ではなく、感情的、栄養的、社会的、精神的、環境的要因などの相互接続された影響の役割に焦点を当てるよう努めています。重点は、免疫系がそれ自体を癒すのを支援し、患者をバランスの状態に戻すことにあります。

   ホリスティックな救済

   • あなたがあなたの膨満感を抱いている症状の助けを求めて全体的な開業医を見たら、彼はおそらくあなたの食事、ライフスタイル、運動習慣についてあなたに疑問を呈するでしょう。彼が推奨するかもしれない自然な治療には、散歩をすることが含まれます - 運動は腸の活動を促進するホルモンを放出し、食事の変化を起こします。彼はあなたにコーヒー、紅茶、チョコレートを切り取るようにアドバイスするかもしれません。これらは消化管を過剰に刺激し、脂肪の多い食品、余分な砂糖と塩、人工甘味料を避けるように言うことができるからです。彼はまた、乳製品に液体ラクターゼを追加すること、または老化したチーズやヨーグルトなどの少ないガスを生産する乳製品を置き換えることを勧めることができます。 さらに、彼は自由にカルミナティブ、またはガス還元ハーブの武器を持っています。彼はあなたがペパーミント、キャラウェイ、フェンネルから作られたお茶を飲むように勧めるかもしれません。 グリーン薬局のハーブハンドブックによると、これらのハーブには、camp脳、カーボン、オイゲノール、メントール、チモールなどの高レベルのガス還元化合物が含まれています。 彼はまた、伝統的に漢方薬で消化援助として使用されているカモミールの使用を推奨するかもしれません。彼が膨満感を緩和するために処方するかもしれない他のハーブには、パルサティラ・vulgaris、またはパスクの花、アークティウム・ラッパ、またはビルドック、タンポポ、遺伝子、生ingerが含まれます。

   予防策

   • 最初に医師に相談することなく、ハーブレジメンに着手しないでください。これらの物質は、処方薬を妨げる可能性があります。医師があなたに言っていない限り、気分が良くなったとしても、処方薬の投与量を止めたり減らしたりしないでください。ホリスティック医学は、補充療法ではなく、医療に対する補完的な治療法と見なされます。