熱い石マッサージのために石を暖める方法

ホットストーンマッサージは、ライセンスを受けたマッサージセラピストから楽しむことができる最もリラックスしたなだめるようなサービスの1つです。石の熱と滑らかなテクスチャーが組み合わさって、痛みや痛みを和らげ、ストレスを和らげます。いくつかのシンプルなアイテムとわかりやすい手順で、自宅で自分の石を購入して加熱することができます。コストは最小限であり、結果は冬の悪寒とそれらに伴う痛みと痛みを追い払う暖かさとリラクゼーションの感覚です。

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必要なもの

• 石のセット（最も一般的に使用されるのは玄武岩の石です。健康食品店や自然市場で見つかります）
• 電気フライパン
• 木製のトング

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手順

1. • 1

     玄武岩を電気フライパンの底に単一層に置きます。石を約半インチで覆うのに十分な水を加えます。

   • 2

     中火で電気フライパンを回します。すべての電気フライパンは異なっており、より速いまたは遅い速度で熱くなる可能性があるため、温度で遊んでそれに応じて調整する必要があります。アイデアは、石を肌を燃やすほど熱くすることなく、深い暖かさに石を加熱したり、過剰な暖かさでマッサージの驚きを手に入れたりすることです。

   • 3

     石の暖かさを、木製のトングで電気フライパンから1つずつ除去してテストします。 （木製のトングは、エレクトリックフライパンで焦げ付き防止の仕上げを破壊しません。）

   • 4

     フライパンからそれを取り除き、触るには暖かすぎると感じずに両手で石が適切な温度に達したことを判断します。

   • 5

     フライパンを「暖かく」上にある設定に下げますが、最初に石を加熱し始めて正しい温度に保つときに使用した中程度の強火よりも大幅に涼しいです。