喉の痛みを和らげるニンニク・レモン・蜂蜜・バターのホームレメディ

喉の痛みは話すことも飲み込むことも辛くなります。市販の薬に頼らず、家庭にある食材で作れる自然なレメディをご紹介します。以下の2つのレシピは、ミルクにバターと蜂蜜を加える方法と、ニンニク・レモン・蜂蜜の混合物を使う方法です。

必要なもの

• 鍋
• 1カップの牛乳
• 大さじ1のバター
• 大さじ1の蜂蜜（ミルクレメディ用）
• カップ（飲む用）
• にんにく 1片
• 包丁
• レモン 1個
• 小さじ2の蜂蜜（ニンニクレモン用）
• ボウル

ミルクレメディの作り方

1. 鍋に牛乳1カップを注ぎます。
2. バター大さじ1と蜂蜜大さじ1を加えて混ぜます。
3. 弱火で温め、沸騰させずに温まるまで加熱します。
4. 熱いままカップに注ぎ、冷めすぎないうちに飲みます。
5. 1日1〜2回、喉の腫れが和らぐまで続けます。

ニンニク・レモン・蜂蜜の混合物の作り方

1. にんにく1片をみじん切りにします。
2. ボウルに入れ、小さじ2の蜂蜜を加えて混ぜます。
3. レモン1個を絞り、果汁を加えて全体をよく混ぜ合わせます。
4. 1日数回、ティースプーン1杯分（約5ml）をゆっくり飲み込みます。