減量のための水療法

水は人生における私たちにとって基本的なニーズです。人体のほぼすべての機能にとって非常に重要です。 また、体重減少のプロセスを高速化するのに役立つ唯一の天然資源であると一部の人は信じられています。

1. 事実

   • 水療法とは、体重減少の過程での水の使用を慣習的に指します。そして、あなたがあなたの食事中に十分な水を消費することは従来の健康実務家の一般的な推奨であるにもかかわらず、水療法の賞賛は通常、代替医療分野から出てくると言われています。

   関数

   • 水の消費は、かなりの数の方法で体を体重を減らすのを助けます。私たちがより多くの水を消費すると、それは私たちの体に少ない脂肪が堆積することを意味します。そして、私たちの体が脱水状態になると、より多くの脂質とコレステロールが堆積し、水が細胞から逃げないようにします。また、水は私たちの筋肉が適切に機能することを保証し、体から毒素を除去するのに役立ちます。そして、カリフォルニアの小児病院とオークランド研究所の主任研究者であるジョディ・ストーキーによると、「飲料水は体重を減らすのに役立ちます。部分的には、カロリーを置き換えているため、わからない水の総量に関連する追加の理由があるかもしれません。」

   タイプ

   • 水療法のより一般的な使用は、体重を減らすのに役立つ水の消費を指しますが、水療法を水での運動にも関係していると言及する人もいます。水中の有酸素運動は、カロリーの燃焼の効率を高めるという利点があります。したがって、ある意味では、水は食事を通じて体重減少を支援するために内部的に使用され、別の方法で運動手段を通じて外部的に使用されます。

   考慮事項

   • Water.comの健康上の利点によると、減量は脂肪に関するものではありません。それは酸についてです。体内の毒素は、天然のアルカリ/酸のバランスを変え、水はこのバランスを回復するのに役立ちます。したがって、私たちが摂取する脂肪グラム、コレステロール、炭水化物は、血液のpHバランスほど重要ではないかもしれません。

   警告

   • 水療法の助けを借りて体重を減らすことに取り組んでいるときは、定期的な食事も食べる必要があります。飲料水は私たちの食欲を抑える傾向がありますが、食事をスキップすることは私たちの減量の努力に逆効果になるでしょう。水の主な役割は、食物要素を分解し、消化を支援することです。