足のたこ（ウオノ）を自然にケアする家庭療法

やわらかいたこ（ソフトコーン）

やわらかいたこは指の間にできやすく、足の汗で常に柔らかい状態が保たれます。まずは毎日しっかり洗い、乾いたらベビーパウダーをまぶしましょう。指同士がこすれ合うのが原因なので、足指セパレーター（フォーム製の小さな板）をはさんで指を分離すると効果的です。

硬いたこ（ハードコーン）

多くはサイズの合わない靴が原因です。まずは問題の靴の使用をやめましょう。自然療法としては、次のような方法があります。

• 甘草とごま油をすり合わせてペーストにし、たこに塗って一晩置く。
• インドのハーブ「クイル」の球根をローストし、たこの横に当てて包む。
• 生パパイヤジュースを1日数回たこに塗布する。
• レモンの薄切りをたこに当てて一晩包む。
• アスピリンを砕き、水とレモン汁でペーストを作り塗布する。
• 新鮮なパイナップルの皮をたこに巻き、毎晩1週間続けると効果的。

足浴と摩擦軽減

足をぬるま湯に浸して痛みを和らげ、たこを柔らかくします。お湯に重曹を少量加えるとさらに効果的です。また、薄めたカモミールティーで足浴するとリラックス効果も得られます。ティーバッグを直接たこに当ててもOKです。靴や靴下を履く前に、清潔な足にワセリンを塗って摩擦を減らすのも簡単な対策です。