鼻洗浄
ホリスティックな治療では、薬と併せて鼻洗浄を取り入れることが推奨されます。代表的な方法は、薬局で手に入るネティポットや鼻・耳洗浄用のシリンジ（バルブ付きのスポンジ）を使うものです。まず、塩水（生理食塩水）を作り、ネティポットに入れます。頭を傾けて片方の鼻孔に注ぎ、もう一方の鼻孔から水が流れ出すようにします。シリンジの場合は、先端を鼻に入れ、ボールを絞って水を鼻腔へ送り込み、同様に反対側へ流します。
ホメオパシー薬
ホメオパシーは症状に合わせて薬を選びます。副鼻腔炎に使われる代表的なレメディやブレンドは以下の通りです。
- Sinus Formula（シナス・フォーミュラ）：慢性副鼻腔炎向けのブレンド。
- Aller‑Sine（アレル‑シン）：アレルギー緩和に加え、食事指導も推奨。
- 症状チェックで推奨されるレメディ例：頭痛・鼻汁・夜間の咳には calcarea carbonica。
- 1‑800 Homeopathy では、kali bich（副鼻腔トラブルに効果的）や silica（浄化作用）などが紹介されています。
- その他の有用レメディ：lycopodium（目の上の副鼻腔頭痛・風邪）、pulsatilla、antimonium tart、spongia tosta など。
ホリスティックハーブ・栄養素
ホメオパシー薬と併用して、以下のハーブや栄養素を取り入れると効果的です。
- ハーブ：ホレハウンド、アニス、エキナセア、ゴールデンシール、フェヌグリーク、ブリグムティー、ロベリア、マシュマロ、ミューレイン、ローズヒップ、レッドクローバー。
- 栄養素：ミツバチの花粉、にんにく、CoQ10、亜鉛。
- アレルギー対策としては、地元の養蜂場で採れたはちみつを摂取し、地域特有のアレルゲンへの免疫を高める方法があります。