喫煙を止めるための自然な助け

喫煙をやめるというスペクトルには、両端があるようです。一方の端には、ニコチンの渇望を取り除くのに役立つパッチ、歯茎、ロゼンゲンがあります。もう一方の端には、冷たい七面鳥のアプローチがあります。真ん中のどこかには、ニコチンの置換を必要とせずにあなたを助けることができる自然な治療法もあり、冷たい七面鳥もまったく進んでいません。これらの声明の多くは、医師やFDAの承認ではありません。主要な食事や人生の変更を行う前に、医師に相談してください。

1. あなたの食事を変える

   • 解毒プロセスを促進するために、すべての加工された脂肪、高速、高糖食品を食事から取り除きます。大量（1日10サービング）の果物や野菜を追加すると、一酸化炭素などの化学物質を除去するのに役立ちます。これはしばしば、一部の喫煙者で発生する体重増加を食い止めることができます。また、食事の変化とそれに陥らなければならない準備は、あなたの喫煙欲望からあなたをそらすのに役立つかもしれません。特に重要な果物は、ブルーベリー、ラズベリー、イチゴです。これらはバイオフラバノイドとポリフェノールが多く、毒素を除去して妥協した循環を回復するのに役立ちます。

   いくつかのハーブを試してください

   • 神経系の弛緩は、禁煙プロセスに役立ちます。セントジョンズワートは、ニコチンが増加させるのと同じ化学物質であるリラクゼーションとドーパミンとノルエピネフリンの後押しを手伝うことができます。 Lobeliaは脳内のニコチン受容体に付着し、喫煙と結合すると渇望を満たし、吐き気を引き起こすのに役立ちます。他の軽度の鎮静ハーブは、キャットニップ、オートストロー、パッションフラワー、カバ、カモミールです。 Calamusは、やめるときに消化器系のサポートを助けることができるインドのハーブであり、同様に煙と結合したときにナソーを引き起こします。甘草の根は、禁煙プロセス中に副腎とともに呼吸器と消化管を修理およびサポートします。 「ブリーザーのお茶」と呼ばれるお茶は、禁煙プロセスに推奨されます。レモンバームの1部、ムルインの半分、3/4パーツのスカルキャップ、1/4部の甘草、1部のオートストローで構成されています。

   ホメオパシー療法

   • 渇望還元剤として、タバコはタバコで使用されるタバコ植物に関連しているため、頻繁に使用されます。 4時間ごとに30cの用量を服用することをお勧めします。タバコの症状が心臓に影響を与え、呼吸するのに問題があり、喫煙に対する大きな欲求のために、seguinumのカラジウムが通常処方されます。同様に、4時間ごとに30cの用量を服用する必要があります。 Plantago Majorは、タバコ製品の匂いと味に嫌悪感を生み出すために使用されます。他の2つのホメオパシー治療と同じ用量が必要です。ホメオパシー治療は、認可された開業医のみの監督の下で服用する必要があります。