喫煙後に肺を片付ける方法

喫煙をやめることの最大の健康上の利点の1つは、元喫煙者がタールやその他の損傷した化学物質で絶えず汚染した後に元喫煙者を取り戻す肺能力の向上です。肺は自然に自分自身をクリアしますが、特定の食品を消費したり、さまざまな全体的なテクニックを試すなど、プロセスを促進するために以前の煙が採用できる特定の戦略があります。しかし、最終的には、喫煙後に肺が透明になることを保証する最良の方法は、禁煙のライフスタイルを続けることです。

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必要なもの

• パイナップル
• ニンニク
• 鼻洗浄

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手順

1. • 1

     ニンニクを食べる。喫煙後に肺を浄化しようとしているときに消費するのに最適な食べ物の1つは、生または食べ物のいずれかのニンニクです。ニンニクは、粘液が肺を出た後、副鼻腔内の過度の粘液を除去するのに役立ちます。肺から来る粘液は、粘液が喫煙から毒素を追放するのに役立つため、実際には陽性ですが、副鼻腔で迷惑になる可能性があります。ニンニクはまた、毒物を肌の毛穴を吸うことから動かすのに役立ちます。西洋わさびや生ingerなどの他のスパイスも、ニンニクに似た効果を生み出すことができます。

     ただし、ニンニク、スパイス、その他の天然薬は科学的に機能することが証明されておらず、肺を浄化するための決定的な方法として扱われるべきではありません。

   • 2

     他の空気刺激剤を可能な限り避けてください。これには、エアフィルター、化学ベースのクリーナー、車の排気、花粉が含まれます。現代社会には無数の可能性のある空気刺激剤がありますが、回復する喫煙者は、喫煙損傷から肺を取り除くためにすでに働いているため、肺に追加の負担をかけることを避けようとする必要があります。

   • 3

     待って。体は最終的に喫煙から残された毒素を自然に浄化します。ほとんどの人は、約2週間以内に以前の肺強度が戻ってくると感じ、咳をやめた後に咳と粘液の生産は1か月以内に解決します。