主張

土や粘土、土状の物質を食べること（ジオパジー）は、健康効果を得るための古代からの実践です。主張される効果は、生理痛の緩和、結腸や肝臓の浄化、消化・免疫機能の正常化、食物アレルギーの改善など多岐にわたります。

方法

特に緑色粘土（ベントナイト）が胃腸系のトラブルに有効とされています。緑色粘土粉小さじ1杯を約250〜300mlの水に溶かし、一晩置きます。翌朝、木製スプーンでよくかき混ぜて飲みます。これを21日間毎朝続け、終了後は1週間の休止期間を設け、再び開始するサイクルです。

体の調整

摂取開始直後に軽度で短時間の副作用が現れることがあります。粘土が体内で働き始めると便秘が起こりやすくなるため、十分な水分補給が重要です。成人は1日8〜10杯（約2リットル）の水を飲むことが推奨されています。

結果

体内に毒素が蓄積していると感じる場合、緑色粘土のレジメンは体内浄化を促し、正常な機能回復を助ける可能性があります。ただし、効果は個人の食生活や肝機能に大きく左右されます。排泄と肝臓の働きを高める食事と併用すると効果的です。

禁忌・注意点

ベントナイトや類似の治療用粘土は、医薬品を服用中の場合は必ず医師の指導のもとで使用してください。高血圧の方は使用を避け、鉄欠乏症の方は血液検査でモニタリングしながら使用する必要があります。