毒素で疲れた肝臓を浄化するシンプルな方法

肝臓は体内の“門番”と呼ばれ、最大の内臓です。正常に機能する肝臓がなければ、生きていくことはできません。日々の環境汚染、食事や飲料、服用している薬などの毒素が蓄積すると、肝臓の働きが低下し、だるさやアレルギーの悪化、コレステロール上昇などの症状が現れます。肝臓をクレンズ（浄化）することで、全身の健康が改善されます。

必要なもの

• オリーブオイル 1/2カップ
• 新鮮な有機グレープフルーツ 1個
• エプソムソルト 1/2カップ
• L-オルニチン カプセル 4粒
• ミルクシスル カプセル 1瓶

手順

1. 肝臓クレンズの期間を設定する

   2日間にわたってクレンズを行います。1日目は午後と夕方、2日目は朝から可能であれば昼まで実施します。1日目は午後2時まで脂肪分の少ない食事（果物、野菜、全粒穀物）を摂り、午後2時以降は断食します。

2. エプソムソルトを飲む（1日目）

   1日目の午後6時に、3/4カップの水に大さじ1のエプソムソルトを混ぜて飲みます。
   同じ手順を午後8時にも繰り返します。

3. グレープフルーツとオリーブオイルの飲料

   午後10時にグレープフルーツを絞り、約3/4カップのジュースと1/2カップのオリーブオイルを混ぜ、合計約1と1/4カップにします。すぐに飲み干します。
   その後、L-オルニチン カプセル4粒を摂取し、ベッドに入る前に仰向けで約20分休みます。

4. エプソムソルトを飲む（2日目）

   翌朝6時に、3/4カップの水に大さじ1のエプソムソルトを溶かして飲みます。
   同様に午前8時にも繰り返します。

5. 軽い朝食とその後の食事

   午前10時に全粒粉トーストと果物などの軽い朝食を摂ります。
   その後は脂肪が少なく、肉をほとんど含まない小さな食事を続けます。
   ミルクシスル カプセルは1日200mgから始め、クレンズ終了後1週間以内に400〜600mgに増量し、ボトルがなくなるまで毎日摂取します。